Tonijn salade

Brew time

minuten
Chill time

minuten
Kooktijd

minuten
Difficulty
Freeze time

minuten
Aantal
Marinate time

minuten
Oven time

minuten
Voorbereidingstijd

minuten
Voor

Personen
Totale tijd

minuten
Wait time

minuten

Bij Hellmann’s experimenteren we graag – máár aan sommige recepten kun je beter niet aankomen. De klassieke tonijnsalade is dus zo’n recept.. Want een tonijnsalade zonder mayo is net zo iets als boerenkool zonder de Gelderse rookworst!

x

400 gram tonijn in blik
4 eetlepels Hellmann's Real
4 gesneden selderijstengels
2 gehalveerde hardgekookte eieren
50 gram gehalveerde groene olijven
50 gram gehakte groene olijven
2 eetlepels gesneden verse peterselie
1/2 fijngesneden rode ui
100 gram gewassen sla melange

Voedingsinformatie

VOEDINGSWAARDE

Bedrag Per portie

Energy (kcal)

308kcal

Energy (kJ)

1288kJ

Protein (g)

29.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

7.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.8g

Sugar (g)

3.6g

Fibre (g)

3.7g

Fat (g)

18.5g

Saturated fat (g)

2.5g

Unsaturated fat (g)

5.0g

Monounsaturated fat (g)

4.1g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

142mg

Sodium (mg)

670mg

Salt (g)

1.68g

Vitamin A (IU)

2825IU

Vitamin C (mg)

7.3mg

Calcium (mg)

109mg

Iron (mg)

2.58mg

Potassium (mg)

879mg

1 Doe alle ingrediënten in een grote kom en meng het geheel zodat de mayonaise gelijkmatig verdeeld wordt.
2 Serveer de tonijnsalade op een bedje gemengde sla.

Suggesties

Fusion salade

Soms kan een recept zo gek zijn dat het werkt. Bij dit recept draait alles om de saus. We nemen elementen uit de Oosterse keuken: sojasaus, rijstwijnazijn en sesamolie. Dit combineren we met smaken van dichterbij huis: Dijonmosterd, citroensap en Hellmann’s Real mayonaise. Het resultaat? De Fusion Salade.

Dairy free
Egg free
Gluten free
Lactose free

Tonijn salade

x

Ingrediënten

Voedingsinformatie

VOEDINGSWAARDE

Methode