Skip to content

Pitaburger van Lekker Eten Met Linda

  • Brew time

    minuten
  • Chill time

    minuten
  • Kooktijd

    minuten
  • Difficulty

  • Freeze time

    minuten
  • Aantal

  • Marinate time

    minuten
  • Oven time

    minuten
  • Voorbereidingstijd

    minuten
  • Voor

    Personen
  • Totale tijd

    minuten
  • Wait time

    minuten
Hamburger op een pitabroodje met Hellmann's, gegrilde groenten, courgette, aubergine, lamsgehakt en gehakt
  • 250 gram lamsgehakt
  • 250 gram rundergehakt
  • 1 grote rode ui
  • 1 theelepel oregano
  • 1 theelepel komijn
  • 1 theelepel tijm
  • 1/4 theelepel chilipoeder
  • snuf versgemalen zwarte peper
  • zout
  • 1 ei
  • 15 gram paneermeel
  • 4 grote pitabroodjes
  • 1 kleine courgette
  • 1 kleine aubergine
  • 4 flinke eetlepels Hellmann's Real
  • 1 teen knoflook
  • paar blaadjes sla naar keuze
  • bakpapier of vetvrij papier

VOEDINGSWAARDE

 

Bedrag Per portie

Energy (kcal)

648kcal

Energy (kJ)

2698kJ

Protein (g)

34.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

53.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

49.3g

Sugar (g)

6.9g

Fibre (g)

4.6g

Fat (g)

32.8g

Saturated fat (g)

9.5g

Unsaturated fat (g)

20.0g

Monounsaturated fat (g)

7.9g

Polyunsaturated fat (g)

1.2g

Trans fat (g)

0.8g

Cholesterol (mg)

142mg

Sodium (mg)

642mg

Salt (g)

1.60g

Vitamin A (IU)

180IU

Vitamin C (mg)

20.9mg

Calcium (mg)

122mg

Iron (mg)

6.00mg

Potassium (mg)

803mg