Hallo, wat zoek je?

Pikante zoete aardappel uit de oven

  • Brew time

    minuten

  • Chill time

    minuten

  • Kooktijd

    minuten

  • Difficulty

  • Freeze time

    minuten

  • Aantal

  • Marinate time

    minuten

  • Oven time

    minuten

  • Voorbereidingstijd

    minuten

  • Voor

    Personen

  • Totale tijd

    minuten

  • Wait time

    minuten
De exotische neef van de bescheiden aardappel. De zoete aardappel verdient een betere behandeling dan gekookt, gestampt of in de oven gegooid te worden! Vandaar deze voorkeursbehandeling met paprikapoeder, knoflook, tijm en rozemarijn.
  • 500 gram ongeschilde gewassen en gesneden zoete aardappelen
  • 50 ml olijfolie
  • 1 bol knoflook
  • 1 theelepel pittige paprikapoeder
  • tijm
  • rozemarijn
  • zout
  • 2 eetlepels Hellmann's Real

VOEDINGSWAARDE

 

Bedrag Per portie

Energy (kcal)

1049kcal

Energy (kJ)

4354kJ

Protein (g)

6.6g

Carbohydrate incl. fibre (g)

95.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

85.1g

Sugar (g)

26.9g

Fibre (g)

10.2g

Fat (g)

73.4g

Saturated fat (g)

9.4g

Unsaturated fat (g)

61.9g

Monounsaturated fat (g)

37.0g

Polyunsaturated fat (g)

4.9g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

13mg

Sodium (mg)

468mg

Salt (g)

1.16g

Vitamin A (IU)

1253IU

Vitamin C (mg)

88.2mg

Calcium (mg)

114mg

Iron (mg)

3.69mg

Potassium (mg)

1570mg

  • 1 Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • 2 We beginnen met het maken van de kruidige olie. Neem een kleine kom, meng de paprikapoeder en olijfolie en haal hier vervolgens de aardappelpartjes met schil goed doorheen. Doe de aardappel en de olie dan bij elkaar in een ovenschotel.