Broodje Hamburger
-
Brew time
minuten -
Chill time
minuten -
Kooktijd
minuten -
Difficulty
-
Freeze time
minuten -
Aantal
-
Marinate time
minuten -
Oven time
minuten -
Voorbereidingstijd
minuten -
Voor
Personen -
Totale tijd
minuten -
Wait time
minuten
“Ik vond het een giga lekkere burger. De alfalfa zorgt ervoor dat het geheel mooi fris blijft, mozzarella en pesto geeft ‘m een Italiaans tintje en Hellmann’s zorgt ervoor dat het een lekkere smeuïge burger wordt.” (Gewoonwateenstudentjesavondseet.nl)
Ingrediënten
- 1 broodje
- 1 el pijnboompitten
- 1 el geraspte parmezaanse kaas
- 10 blaadjes verse basilicum
- 1 scheutje olijfolie
- 1 hamburger
- 1 handjevol veldsla
- 65 g mozzarella (ca. 1/2 bol)
- 3 plakjes tomaat
- 1 el Hellmann's Real
- 15 g alfalfa
VOEDINGSWAARDE
Bedrag Per portie
Energy (kcal)
735kcal
Energy (kJ)
3054kJ
Protein (g)
37.3g
Carbohydrate incl. fibre (g)
30.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
28.0g
Sugar (g)
8.5g
Fibre (g)
2.7g
Fat (g)
51.9g
Saturated fat (g)
17.8g
Unsaturated fat (g)
30.5g
Monounsaturated fat (g)
15.7g
Polyunsaturated fat (g)
4.8g
Trans fat (g)
1.5g
Cholesterol (mg)
85mg
Sodium (mg)
1067mg
Salt (g)
2.66g
Vitamin A (IU)
68IU
Vitamin C (mg)
28.9mg
Calcium (mg)
421mg
Iron (mg)
4.92mg
Potassium (mg)
651mg