Skip to content

Broodje hamburger met spek, tomaten, ui en avocado

  • Brew time

    minuten
  • Chill time

    minuten
  • Kooktijd

    minuten
  • Difficulty

  • Freeze time

    minuten
  • Aantal

  • Marinate time

    minuten
  • Oven time

    minuten
  • Voorbereidingstijd

    minuten
  • Voor

    Personen
  • Totale tijd

    minuten
  • Wait time

    minuten
Overheerlijke hamburger van rundergehakt met spek, tomaten, rode ui, avocado en natuurlijk Hellmann's mayonaise. Vervang de bacon eens voor een schijfje ananas en maak een heerlijke Hawaïburger.
  • 400 g mager rundergehakt
  • 1 avocado
  • 1/2 limoen
  • 2 el Hellmann's Real
  • 30 gram magere spek (in 4 plakjes)
  • 1 rode ui, in ringen
  • 4 hamburgerbroodjes
  • 2 tomaten, in plakken

VOEDINGSWAARDE

 

Bedrag Per portie

Energy (kcal)

491kcal

Energy (kJ)

2043kJ

Protein (g)

28.1g

Carbohydrate incl. fibre (g)

32.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

27.7g

Sugar (g)

6.8g

Fibre (g)

4.4g

Fat (g)

28.5g

Saturated fat (g)

7.4g

Unsaturated fat (g)

18.7g

Monounsaturated fat (g)

11.5g

Polyunsaturated fat (g)

2.2g

Trans fat (g)

0.5g

Cholesterol (mg)

51mg

Sodium (mg)

433mg

Salt (g)

1.08g

Vitamin A (IU)

4IU

Vitamin C (mg)

24.1mg

Calcium (mg)

108mg

Iron (mg)

4.28mg

Potassium (mg)

741mg